L'atteggiamento mentale positivo

Per il benessere del corpo, bisogna conquistare un atteggiamento mentale positivo, attivo, aperto al nuovo e collaborativo per ottenere questo occorre:

Creare degli obiettivi e avere dei desideri da raggiungere.Coltivare il benessere della mente, ascoltando bella musica, (quella classica ha il potere di entrare nell’anima), leggere un bel libro, parlare con un amico, rilassarsi con qualche minuto al giorno di meditazione.Stuzzicare la fantasia, creare nuove situazioni, leggere cose nuove, conoscere persone nuove, progettare un viaggio.Stimolare il gusto della ricerca ,imparare sempre cose nuove, studiare una lingua, sperimentare qualcosa di nuovo.Occuparsi il più possibile delle cose che ci piacciono, crearsi un hobby al quale dedicarsi con piacere.

Jung, in La natura della psiche, sostiene che “l’energia psichica e quella fisica, sono due aspetti diversi di una stessa cosa, e che l’una è la manifestazione dell’altra”.

Un atteggiamento mentale positivo e aperto è indispensabile per poter star bene e sentirsi in forma; il pensiero condiziona tutte le funzioni del nostro corpo, quando siamo negativi o infelici, tendiamo a mangiare troppo e male e a non  fare attività fisica.

Questo ci porta pian, piano ad ingrassare, a non volerci più bene,a non accettarci più, oltre all’insorgere di patologie quali, acidità di stomaco, colite, insonnia.

Non costa nulla provare ad essere più positivi, a volersi bene, a cercare con ottimismo le soluzioni ai problemi, vedere il bicchiere mezzo pieno e non mezzo vuoto, i risultati non tarderanno ad arrivare.

Il corpo reagirà immediatamente,la pelle diventerà più la bella, gli occhi più luminosi,lo stomaco non brucerà più, il sonno sarà ristoratore.

Con l’atteggiamento positivo e la volontà si potrà seguire un regime alimentare corretto, in modo costante, con il risultato di dimagrire  in salute.

Volere è potere, quando si desidera qualcosa , bisogna pensare, visualizzare e credere intensamente all’ottenimento di quella cosa, vi stupirete dei risultati.

Pensiero positivo, atteggiamento mentale aperto al nuovo ,costanza,volontà e amore, portano ad un nuovo modo di vivere, in equilibrio e in armonia.

Provare per credere, i risultati vi stupiranno!

 

salute-benessere

Saperne di più

Benessere