Benessere

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    Colesterolo , parliamone...

    Quando si parla di colesterolo, spesso il termine ci si spaventa perché lo si collega immediatamente a patologie di natura cardiaca. Il colesterolo in realtà, quando i suoi valori si trovano all’interno di determinati parametri ritenuti normali, è indispensabile al nostro organismo, in sua assenza, la nostra sopravvivenza non sarebbe possibile. E’ necessario per La sintesi di…
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    Quando tutto nella vita "non sta funzionando".

    Conosco quella sensazione….sò che in questo momento tu pensi che nessuno possa capirlo, ti senti solo/a, incompresa/o, ingabbiato/a…senza via d’uscita, un peso enorme ti stà schiacciando……ma non è così, io posso capirlo. Sei quasi alla ricerca di una formula magica, vorresti solo “svegliarti”….e scoprire che quello che vivi è soltanto un brutto sogno….sì, lo sò. Quando tutto…
  • salute-benessere

    L'atteggiamento mentale positivo

    Per il benessere del corpo, bisogna conquistare un atteggiamento mentale positivo, attivo, aperto al nuovo e collaborativo per ottenere questo occorre: Creare degli obiettivi e avere dei desideri da raggiungere.Coltivare il benessere della mente, ascoltando bella musica, (quella classica ha il potere di entrare nell’anima), leggere un bel libro, parlare con un amico,…
  • piramide alimentare

    Piramide Alimentare

    Viviamo, in un’epoca ove all’allungarsi dell’aspettativa di vita si registra anche la crescita del rischio di patologie quali: obesità, malattie metaboliche, cardiovascolari e cancro Lo stile di vita dei nostri giorni è caratterizzato da grande disponibilità di cibo e da una sempre più diffusa sedentarietà che portano a vivere in una situazione di apparente benessere…

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