Benessere

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    L'atteggiamento mentale positivo

    Per il benessere del corpo, bisogna conquistare un atteggiamento mentale positivo, attivo, aperto al nuovo e collaborativo per ottenere questo occorre: Creare degli obiettivi e avere dei desideri da raggiungere.Coltivare il benessere della mente, ascoltando bella musica, (quella classica ha il potere di entrare nell’anima), leggere un bel libro, parlare con un amico,…
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    Piramide Alimentare

    Viviamo, in un’epoca ove all’allungarsi dell’aspettativa di vita si registra anche la crescita del rischio di patologie quali: obesità, malattie metaboliche, cardiovascolari e cancro Lo stile di vita dei nostri giorni è caratterizzato da grande disponibilità di cibo e da una sempre più diffusa sedentarietà che portano a vivere in una situazione di apparente benessere…

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